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健康科普
05
2025.09
肘关节被“锁”住了?三招教你轻松“解锁”
生活中,一次意外的摔倒或运动中的碰撞,都可能让我们的肘关节发出“抗议”,甚至进入“休眠”状态,变得僵硬不听话。这就像给手臂上了把“锁”,严重影响日常生活。但别担心,这把“锁”有钥匙!通过科学地预防和循序渐进地康复,我们完全可以唤醒“休眠”的关节,重新解锁灵活自...
2025.09.05
20
2025.06
吞咽困难新选择丨IOE插管即拔,营养治疗两不误
当吞咽变得困难,如何安全又舒适地获取营养?“间歇插胃管”(IOE)或许是一种兼顾治疗与尊严的选择。告别长期留置的鼻胃管,它只在需要时出现。什么是间歇插胃管?“间歇插胃管”,全称为“间歇的经口—食道经管营养法”(简称IOE),是一种为吞咽障碍患者设计的营养支持方...
2025.06.20
28
2025.04
五一假期警惕“隐形颈椎杀手”!康复师教你科学护颈三部曲
五一到,出游忙,露营追剧乐不停!五一假期即将开启,5天连休让大家跃跃欲试,计划着通宵聚会、熬夜刷剧、长途自驾或打卡热门景点。然而,中南大学湘雅二医院桂林医院康复医学科治疗师提醒您:假期狂欢之际,颈椎健康正面临“无声威胁”!数据显示,20-40岁人群中颈椎病发病...
2025.04.28
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2025.03
半马跑后关节“罢工”?别慌!桂林医院康复医学科医师教你如何应对马拉松常见损伤
三月桂林春意浓,随着2025桂林半程马拉松赛事的临近,许多跑步爱好者都摩拳擦掌,准备在这场赛事中一展身手。虽然跑步有益健康,但若不慎扭伤或造成关节损伤,反而会带来困扰。不少跑友咬牙冲过终点线后,膝盖、脚踝却开始“闹情绪”——肿胀、刺痛、酸软如同警报般接连不断。...
2025.03.14
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2025.02
“哪吒体态”暗藏健康危机?警惕“上交叉综合征”
这个春节,踩着风火轮的哪吒燃爆大银幕。当我们为“魔童”的反抗精神喝彩时,是否注意到他标志性的体态?微微驼背、双肩前扣、脖子前探,这酷炫的姿势背后,可能藏着现代人普遍存在的健康隐患——“上交叉综合征”。当代“魔童”的体态魔咒在中南大学湘雅二医院桂林医院康复诊疗室...
2025.02.28
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