改善“夺命包”，中医有妙招！_中南大学湘雅二院桂林医院

“富贵包”临床可伴随颈部肌肉酸痛、麻木、头晕、恶心等不适，并影响外观形象和颈椎的生理功能。现代医学认为它主要是由于长时间的姿势不正，如长时间低头、伸颈、圆肩、驼肩等习惯所导致。此病可归属于中医学“痹证”范畴，《黄帝内经》曰：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，其病机主要为风寒湿邪痹阻经络、气血运行不畅所致，或为长期低头等不良姿势导致局部肌肉张力不足，气血瘀堵日久而成。

治疗“富贵包”，中医有妙招

刮痧

刮痧疗法是传统的自然疗法之一，以中医经络——皮部理论为基础，具有活血化瘀、通阳止痛的作用，有利于“富贵包”中堆积脂肪的吸收和消散。

艾灸

在大椎穴和富贵包附近进行悬灸，也可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。具有通阳散瘀，行气活血的功效，有助于皮下脂肪的吸收。

针刺

颈肩部的针刺治疗具有行气通络、舒筋活血的疗效，有益于改善“富贵包”周围血供，缓解相关临床症状。

刺络放血

刺络放血疗法依据经络学和扎针基本原理，泄内蕴之热毒湿邪或积血，通过疏通经络、调气理血、促邪出门，达到消退“富贵包”的目的。

理筋正骨手法

通过点、推、揉、拨等手法，调节脊柱两侧软组织平衡，使脊柱逐渐恢复至生理曲度。

拔罐疗法

在中医的说法里，“富贵包”的形成与人体内的湿气和瘀血密切相关。颈肩的走罐可以很好地把这个部位的湿气和瘀血往皮肤表层排出，使颈部包块逐渐消失。

穴位埋线

穴位埋线是针灸的衍生治疗方法，它是在传统中医针灸、经络理论指导下，利用医用可吸收蛋白线诱导局部组织发生变态反应，经过软化、分解、液化、吸收，对穴位产生缓慢、柔和、持续的刺激作用，从而达到治疗目的的一种理疗方法。长此以往，可以发挥疏经通络、激发经络血气、平衡阴阳的作用，达到“深纳而久留之，以治顽疾”的目的。

现代研究发现，穴位埋线可以调节神经-内分泌系统，加速机体新陈代谢，促进脂肪组织分解，降低炎症因子浸润，进而达到推行气血、平衡阴阳等功效，可以广泛应用于肥胖、哮喘、免疫力低下、胃肠道及中风偏瘫等慢性疾病治疗。

“富贵包”重在预防

尽量避免长时间低头工作或看手机，提倡间断性颈椎活动，即工作半小时以上活动颈椎5分钟。经常向远处眺望，不仅有利于避免“富贵包”形成，还能有效保护眼睛，预防近视。

宜卧硬板床，并注意枕头高低及位置，不可使颈部过屈或侧偏。

注意颈部保暖，避免寒冷刺激。

加强体育锻炼，如打篮球、打羽毛球、游泳等运动可舒缓颈部肌肉，通调气血。此外，练习中医健身气功八段锦，可以调动全身气血运行，拥有防病治病之效。

“富贵包”虽然平常不会有疼痛的表现，但不要小看它对人体的危害。它不仅会引起头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷等症状，还与高血脂、脂肪肝、高血压等疾病有着密切的联系。而它最大的危害，在于影响人的心脑血管健康，严重时更可能伴有脑淤血。

另外，“富贵包”越大、越严重的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬，尤其是脖子背部会感到酸痛不适，甚至放射“串痛、串麻”至头颈、后背或者肩膀。因此，一旦发现“富贵包”突然变大或者引起身体不适，一定要及时就医。

中南大学湘雅二医院桂林医院中医科

中南大学湘雅二医院桂林医院中医科目前有医护人员30人，其中副研究员1人，副主任医师1人，主治医师10人，住院医师3人，包括博士研究生2人，硕士研究生5人，护理人员15人。

技术优势

中医中药及中医特色疗法以疗效好、副作用少著称，深受广大患者的喜爱。湘雅二医院桂林医院中医科病房全面应用中西医结合方法开展疾病诊疗工作，擅长治疗脊柱相关疾病、腰椎间盘突出症、中风后遗症、面瘫、急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、IgA肾病、慢性肾功能不全、慢性胃炎、功能性消化不良、急慢性支气管炎、肺心病、高血压病、冠心病、糖尿病、乳腺病、妇科月经不调、更年期综合征、不孕不育、风湿病、失眠症等急慢性疾病，具有丰富的临床经验并取得良好的疗效，得到广大患者的好评和喜爱。

特色疗法

中医针灸：以针刺或艾灸刺激体表的穴位，促使经络气血疏通，阴阳调和，脏腑机能恢复正常，从而达到治疗疾病的目的。湘雅二医院桂林医院中医科擅长以针、灸、磁、贴、中药等综合方法治疗。

脊柱矫正：脊柱矫正是人类最古老的一种物理疗法，距今已有两千多年的历史。此方法是通过纠正解剖位置的异常、改变有关的系统功能、调整生物信息来发挥作用，具有舒筋活络、理筋、整复、活血化瘀功能。现代医学认为脊柱矫正是通过外力直接作用于损伤部位，通过手法的力量和特殊技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。