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2026.04
康康贴士丨守护“小心肝”,乐享晚年安
很多老年朋友都认为,“脂肪肝”只是在肥胖人群中才会有,甚至觉得“人老了,有点脂肪肝没什么关系”。殊不知,脂肪肝如果不加以干预,可能逐步进展成肝炎、肝硬化,甚至发展成肝癌。刘爷爷很好奇:“我明明每天打太极拳,也没长胖,怎么就得了脂肪肝呢?”其实,并非只有肥胖人群...
2026.04.16
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2026.04
康康贴士丨小区健身器,老年朋友咋用不伤身?康康手把手教
随着生活水平的不断提升,健康意识的逐渐增强,健身房成了许多年轻人的健康打卡地。但对于老年人来说,受时间、精力、费用的影响,健身房并不是优先选项。那么,老年人该去哪里锻炼呢?今天,康康带大家了解一下咱们小区楼下随处可见的健身设施,从健身前、健身中、健身后的三个阶...
2026.04.03
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2026.03
别再盲目节食!蝉联五年全球最佳的地中海饮食,才是脂肪肝“克星”
脂肪肝作为当下高发的慢性肝脏疾病,正严重威胁着人们的身体健康。全球约25%的成年人受其困扰,而我国脂肪肝发病率已超30%,上海、北京等地区的流行病学调查显示,普通成人经B超诊断的脂肪肝患病率10年间从15%攀升至31%以上,成为我国肝脏健康的主要问题之一。其中...
2026.03.27
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2026.03
春分至,阴阳平!康康的这份“平衡养生指南”助您全家健康过春天
2026年3月20日,我们迎来二十四节气中的第四个节气——春分。古语云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”这一天,太阳直射赤道,全球昼夜等长,天地间阴阳之气达到了完美的动态平衡。春分不仅是气象学上的转折点,更是人体机能新陈代谢趋于旺盛的时机。在这个阴阳...
2026.03.20
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2026.03
康康贴士丨测不准,吃不对,动不安全?老年降糖难题一网打尽
在老年病科,经常能听到这样的疑问。刘爷爷餐前测血糖是8.1mmol/L,可吃完饭再测,反而降到了6.2mmol/L。他纳闷极了:“这血糖仪是不是坏了?”而张奶奶早餐只吃了玉米和鸡蛋,自觉很注意了,餐后血糖却飙升到16.1mmol/L。她非常挫败:“我每天都走一...
2026.03.06
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