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康康贴士丨喝对腊八粥，暖胃更养生，全家各有专属款

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”每到这时，康康总会想起那碗冒着热气的腊八粥。五谷杂粮在锅中咕嘟咕嘟地翻滚，空气中弥漫着红枣、桂圆与豆类混合的香甜气息——这不仅是腊八节的味道，更是中国人用一碗粥诠释的生活智慧。今天，就和康康一起，品一品这碗粥中的古意与新生，...

“健”入佳境丨元旦炭火暖，惬意时光莫忘通风透气

元旦假期的闲暇时光里，与好友围炉煮茶、闲话家常，无疑是冬日里极具仪式感的相聚。然而，在这份温暖的背后，却可能潜藏着一个无声的威胁——一氧化碳中毒。康康特别提醒：相关实验显示，在约20平方米的密闭房间内使用炭火，只需15分钟，一氧化碳浓度即可升至危险水平，持续两...

腹痛、流血、异味……子宫内膜癌的警报你读懂了吗？

绝经十几年的刘女士最近突然出现阴道流血，这个年纪忽然出现这样的症状，是月经恢复？还是其他问题？怀着惴惴不安的心情，刘女士来到医院就诊，完善检查后确诊为子宫内膜癌早期。她的朋友张女士绝经后阴道经常出现咖啡色分泌物，因为量很少，她一直没有重视，直到出现恶臭味分泌物...

康康贴士丨老年人防甲流，疫苗＋防护＋好习惯一个都不能少

冬季来临，气温波动显著，昨日还是20℃的气温，今日却温度骤降，仿佛一秒入冬。此时也正是流感病毒的活跃期，其中甲型流感（以下简称“甲流”）传播速度快，容易引发聚集性感染。老年人因身体机能减弱、基础疾病较多，是甲流感染的高风险人群，感染后出现重症及并发症的风险也相...

康康贴士丨降压降糖降脂，其实共享一套“生活密码”

今年62岁的李叔叔，退休后有两样“标配”——下棋时的浓茶和顿顿不离的肥肉咸菜。然而，一次例行体检的报告，却让他看着三个刺眼的“↑”愣住了——血压165/100mmHg、空腹血糖8.7mmol/L、甘油三酯2.9mmol/L。他怎么也想不到，自己竟然被“三高”同...

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